Lu Céspedes
Saber decir no: los límites y las condiciones hormonales
¿Haz tenido esa sensación de que todo el mundo sabe más de tu proceso que tú misma? Todos tienen la amiga de una amiga que pasó por lo...
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Lu Céspedes
- 3 mar 2020
- 5 min.
El dolor emocional en la endometriosis
¿Cómo puedo sentirme bien si cada día hay algo que me recuerda que estoy mal, mi vida entera se paraliza por este dolor de m*****? Si...
461 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 30 nov 2019
- 7 min.
Guía para sobrevivir a los cambios de ánimo
Te ha pasado que después de una discusión en las que estabas muy enojada dices: “ay creo que exageré un poco, no era para tanto” o quizás...
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Lu Céspedes
- 28 sept 2019
- 6 min.
Cómo sentirte mejor contigo misma: 9 claves para fortalecer tu autoestima
“El amor es una actividad, no un efecto pasivo; es un estar continuado, no un súbito arranque” Erich Fromm. Recién les pregunté en las...
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Lu Céspedes
- 23 ago 2019
- 6 min.
Tratamiento psicológico en la endometriosis (Parte II)
¿Qué pasaría si hoy amaneces con un dolor pélvico muy intenso, pero debes ir a trabajar? Probablemente llames a tu trabajo y pidas el día...
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Lu Céspedes
- 26 jul 2019
- 5 min.
Tratamiento psicológico en la endometriosis (Parte I)
La primera vez que tuve contacto con una mujer diagnosticada con endometriosis, fue a los 6 años, para ese momento ella no sabía lo que...
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Lu Céspedes
- 5 jul 2019
- 4 min.
Aprende a gestionar el estrés
¡Que útil sería una varita mágica de vez en cuando! Sobre todo en esos momentos cuando queremos dejarlo todo y bajarnos del mundo un...
192 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 21 jun 2019
- 5 min.
¿Cómo afrontar y superar la depresión estacional?
Hace más o menos un mes conversaba con una paciente que me decía: “falta poco para mi depresión anual” al ver mi cara de confusión me...
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Lu Céspedes
- 13 jun 2019
- 4 min.
Perder la salud: el proceso de aceptar tu diagnóstico
¿Recuerdas tu reacción cuando recibiste el diagnóstico de tu enfermedad? Hay tantas reacciones como mujeres en el mundo, pero muchas...
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parchitamaria
- 9 jun 2019
- 4 min.
Autocuidado emocional en fase premenstrual
Recientemente pregunté en mi cuenta de Instagram: ¿Qué sientes en tu fase premenstrual? Una de ustedes me respondió muy sinceramente:...
279 visualizaciones0 comentarios
parchitamaria
- 7 jun 2019
- 4 min.
Emociones y fase premenstrual
Quiero que en este momento te ubiques en la etapa previa a la menstruación, tu última fase del ciclo, conocida como fase premenstrual,...
225 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 20 abr 2019
- 4 min.
Psicoterapia y desórdenes hormonales
Recuerdo todos los miedos que experimenté cuando recibí por primera vez mi diagnóstico de hipotiroidismo, todas las dudas que tenía y...
221 visualizaciones0 comentarios
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