Lu Céspedes
Perimenopausia y cambios de humor: ¿todo es culpa de las hormonas?
“Es que siento que me estoy volviendo loca, en un momento estoy bien y al otro estoy que me quiero morir, con los peores pensamientos,...
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Lu Céspedes
- 25 may 2020
- 3 min.
Saber decir no: los límites y las condiciones hormonales
¿Haz tenido esa sensación de que todo el mundo sabe más de tu proceso que tú misma? Todos tienen la amiga de una amiga que pasó por lo...
271 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 3 mar 2020
- 5 min.
El dolor emocional en la endometriosis
¿Cómo puedo sentirme bien si cada día hay algo que me recuerda que estoy mal, mi vida entera se paraliza por este dolor de m*****? Si...
833 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 22 feb 2020
- 3 min.
¿Cómo afecta el estrés a nuestro ciclo menstrual?
Exámenes, entregas, una junta importante, una enfermedad que te mantuvo en cama por unos días, la última dieta de moda (¡por favor no!) y...
542 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 20 dic 2019
- 4 min.
Vivir con una condición crónica y disfrutar las fiestas ¿es posible? (primera parte)
Vivir con una condición crónica y disfrutar de las fiestas parecen dos hechos que no pueden compartir la misma oración. ¡Que dificil...
128 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 12 oct 2019
- 6 min.
Desórdenes hormonales y conducta alimentaria
Quisiera comenzar preguntándote: ¿ha habido alguna situación en tu vida que te haya llevado a hacer cambios en tu alimentación a...
362 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 23 ago 2019
- 6 min.
Tratamiento psicológico en la endometriosis (Parte II)
¿Qué pasaría si hoy amaneces con un dolor pélvico muy intenso, pero debes ir a trabajar? Probablemente llames a tu trabajo y pidas el día...
220 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 26 jul 2019
- 5 min.
Tratamiento psicológico en la endometriosis (Parte I)
La primera vez que tuve contacto con una mujer diagnosticada con endometriosis, fue a los 6 años, para ese momento ella no sabía lo que...
435 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 18 jul 2019
- 4 min.
Depresión antes de la menstruación: trastorno disfórico premenstrual
Hace algunos artículos atrás te hablaba sobre la fase premenstrual, las emociones esperadas, lo que prendía las alarmas y cómo hacer para...
674 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 12 jul 2019
- 2 min.
Anticonceptivos hormonales y salud mental
De seguro sabrás por experiencia propia, ajena o porque en algún momento te has dado la tarea de leer el prospecto de tus...
489 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 27 jun 2019
- 4 min.
Estrés crónico y función tiroidea
Hoy hace 2 años, el 28 junio del 2017, estaba en un avión, volando hacia Santiago de Chile, me mudaba definitivamente de mi país...
421 visualizaciones0 comentarios
parchitamaria
- 9 jun 2019
- 4 min.
Autocuidado emocional en fase premenstrual
Recientemente pregunté en mi cuenta de Instagram: ¿Qué sientes en tu fase premenstrual? Una de ustedes me respondió muy sinceramente:...
292 visualizaciones0 comentarios
parchitamaria
- 7 jun 2019
- 4 min.
Emociones y fase premenstrual
Quiero que en este momento te ubiques en la etapa previa a la menstruación, tu última fase del ciclo, conocida como fase premenstrual,...
241 visualizaciones0 comentarios
parchitamaria
- 31 may 2019
- 4 min.
Depresión e hipotiroidismo
Quiero hablarte de Laura, mi paciente del hospital, una mujer de 24 años, que llegó a la consulta después de las sugerencias de su...
354 visualizaciones0 comentarios
parchitamaria
- 24 may 2019
- 6 min.
Lo que no sabías del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) - Parte III
Sabemos que gestionar adecuadamente el estrés es vital para nuestra salud física y mental pero ¿sabías que es igual o más importante si...
432 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 17 may 2019
- 5 min.
Lo que no sabías del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) - Parte II
En general estamos acostumbradas a asumir las enfermedades desde una sola óptica, así crecimos, así nos curamos alguna vez y continuamos...
205 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 9 may 2019
- 3 min.
Lo que no sabías del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) - Parte I
Afortunadamente cada vez son más los especialistas de la salud sensibilizados con la salud mental, esos que saben la influencia de los...
265 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 1 may 2019
- 5 min.
3 claves para reconocer tus síntomas y tomar acción ante un posible desorden hormonal
¿Alguna vez te has preguntado si sufres un desorden hormonal? ¿Sabías que puede pasar mucho tiempo desde la aparición del primer síntoma...
136 visualizaciones0 comentarios
Lu Céspedes
- 20 abr 2019
- 4 min.
Psicoterapia y desórdenes hormonales
Recuerdo todos los miedos que experimenté cuando recibí por primera vez mi diagnóstico de hipotiroidismo, todas las dudas que tenía y...
223 visualizaciones0 comentarios
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