TALLER ONLINE

NO ERES TÚ,

SON TUS HORMONAS

Claves para una fase premenstrual saludable

LO QUE APRENDERÁS

Día 1 (a cargo de Pilar Polvillo F., 1 hora y 30 min)

• Conoce y entiende cómo funciona tu ciclo

• ¿Cómo es un ciclo menstrual saludable?

• Lo que no debemos esperar: Síndrome Premenstrual

• La base del Síndrome Premenstrual, cómo tratarlo desde la raíz

• Paso a paso: alimentación para mejorar nuestra comunicación hormonal

Día 2 (a cargo de Lu Céspedes, 1 hora y 30 min)

• Entender y aceptar los cambios durante la fase premenstrual

• Autocuidados psicológicos

• Cómo comunicar tus cambios y trabajar en tus límites

• Crea un plan de acción

• Trastorno Disfórico Premenstrual: kit de emergencia

CUÁNDO Y DÓNDE ES

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​Sábado 24 y domingo 25 de octubre 2020 

Por la plataforma Zoom

España: 4:00 pm

Miami/Venezuela: 10:00 am

Chile/Argentina: 11:00 am

México/Colombia/Perú: 9:00 am

ESTE TALLER ES PARA TI SI

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• Sufres por síntomas físicos y psicológicos en cada fase premenstrual

• Nadie te ha dado respuesta sobre tu malestar o te han dicho que se te pasará después del embarazo o en la menopausia

• Te han dicho que los anticonceptivos hormonales son la única solución